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Vivinavi 로스앤젤레스

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운동을 싫어하던 그녀가 … -35kg의 기적 스토리 ✨

제대로 된 운동은 반세기 가까이 해본 적이 없습니다.
근육량도 적고, 젊은 시절부터 미국에서 생활하며 패스트푸드와 단 음식을 당연하게 여겨왔습니다.
“헬스장은 나한테는 무리야”
그런 상태에서 시작했습니다.

FIT BODY에서는 갑자기 혹독한 운동이나 극단적인 식단 조절을 하지 않습니다.
우선 허리와 무릎에 가해지는 부담을 고려하면서, 그분의 체력 ・ 나이 ・ 생활 습관에 맞춘 무리 없는 프로그램을 구성합니다.
식단도,
“음식의 모양과 형태를 알 수 있는 것을 고른다”
라는 간단한 개선부터 시작해, 매번 트레이닝 때마다 확인하며 조금씩 습관화해 나갔습니다.

그 결과,
✨ 3개월 만에 － 15kg
✨ 근력은 약 2배
✨ 1년 만에 a> 35kg 달성

단순한 다이어트가 아니라,
평생 지속할 수 있는 운동 습관과 식습관을 기를 수 있었습니다.

수료 시에는,
“인생에서 가장 잘 쓴 돈이라고 생각합니다.”
라는 기쁜 말씀도 전해 주셨습니다😊

FIT BODY는 로스앤젤레스 ・ 토런스에서 10년 이상, 중장년층 ・ 운동 초보자 ・ 운동을 어려워하는 분들을 중심으로 수많은 분들의 체력 단련을 지원해 왔습니다.

단기간에 살을 빼는 것뿐만 아니라,
✅ 요요 현상이 잘 일어나지 않는 습관 형성
✅ 건강 수명을 늘리는 체력 단련
✅ 어깨 ・ 허리 ・ 무릎을 배려한 안전한 지도
✅ 한 분 한 분에게 맞춘 완전 맞춤형 프로그램

을 소중히 여기고 있습니다.

“무엇을 해도 계속하지 못했습니다”
그런 분일수록 상담해 주세요😊
변할 수 있는지는 나이가 아니라, 시작하느냐 마느냐에 달려 있습니다💥

FIT BODY
5130 W 190th St, Torrance, California, 90503 アメリカ合衆国
+1 (310) 803-0155

パーソナルトレーニングダイエットジムマイク宮本パーソナルトレーナー

우선 체험부터 부담 없이 시작해보자 ？ 😊 （ $ 80 ）

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